{"id":1050,"date":"2020-05-29T12:09:27","date_gmt":"2020-05-29T10:09:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.champs-blancs.fr\/?p=1050"},"modified":"2020-05-29T12:09:27","modified_gmt":"2020-05-29T10:09:27","slug":"chasser-le-stress-en-voyage","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.champs-blancs.fr\/chasser-le-stress-en-voyage\/","title":{"rendered":"Chasser le stress en voyage"},"content":{"rendered":"

Partir en vacances ne rime pas toujours avec d\u00e9tente. A quelques heures du d\u00e9part, l’excitation de la pr\u00e9paration laisse place petit \u00e0 petit au stress. L’affaire ne s’arrange pas lorsqu’on oublie quelque chose ou lorsqu’il y a un impr\u00e9vu. Pour chasser ce stress, voici quelques conseils.<\/p>\n

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Bien se pr\u00e9parer<\/h2>\n

\"\"Pour la plupart des voyageurs, ce stress s’explique le plus souvent par les impr\u00e9vus. Ceux-l\u00e0, vous ne pourrez pas les contr\u00f4ler, mais vous pouvez tout de m\u00eame vous pr\u00e9parer \u00e0 l’avance en vous informant correctement, en prenant des pr\u00e9cautions ou en mettant en place des plans B. M\u00eame si l’a\u00e9roport se trouve \u00e0 quelques minutes de votre domicile, partez assez t\u00f4t pour ne pas stresser dans les embouteillages. Il faut bien que vous connaissiez la dur\u00e9e de l’escale pour ne pas paniquer pour rien. Pour voyager tranquillement, une assurance voyage peut \u00eatre d’une grande utilit\u00e9. Si un accident vous arrive par malheur ou si vous perdez vos bagages, vous savez que vous aurez l’appui et la couverture de votre compagnie d’assurance. Avant m\u00eame de faire votre valise, vous pouvez vous lancer dans l’\u00e9laboration d’une check-list des affaires dont vous aurez besoin pour ces vacances. Vous serez plus serein et ce stress qui vous dit que vous avez peut-\u00eatre oubli\u00e9 quelque chose ne vous gagnera pas.<\/p>\n

Garder avec soi ses documents et ses objets de valeur<\/h2>\n

\"\"La perte de bagages peut \u00eatre angoissante, surtout si vous avez des affaires importantes dans vos bagages. Pour ce qui est de vos documents comme les papiers d’identit\u00e9, prenez un petit sac et mettez-les tous dedans. \u00c9vitez de les \u00e9parpiller, car m\u00eame si vous savez que vous avez mis tel ou tel document dans la poche int\u00e9rieure de votre valise, vous pouvez ne pas \u00eatre tranquille, car vous ne l’avez pas sous vos yeux. Pour les vacances, un seul appareil photo suffit. Deux appareils photo professionnels, trois ou quatre objectifs, une cam\u00e9ra waterproof, aurez-vous vraiment le temps de les utiliser sur place ? Ces appareils, comme les autres objets de valeur vont \u00eatre un stress de plus, alors laissez-les chez vous. Partez avec le moins d’objets de valeur possible. Si vous partez pour trois ou quatre jours, pensez \u00e0 glisser toutes vos affaires dans une petite valise qui pourra \u00eatre plac\u00e9e en cabine. Vous aurez votre valise avec vous, ce qui fera un \u00e9l\u00e9ment stressant en moins.<\/p>\n

G\u00e9rer son stress<\/h2>\n

\"\"Si un impr\u00e9vu se pr\u00e9sente, ne paniquez pas. On peut comprendre qu’il y a de quoi paniquer, mais essayez de g\u00e9rer votre stress. Comme le montre ce site<\/a>, il est tout \u00e0 fait possible de g\u00e9rer le stress. Parmi les solutions qui s’offrent \u00e0 vous, il y a la respiration : inspirer et expirer plusieurs fois vont r\u00e9duire le degr\u00e9 de votre anxi\u00e9t\u00e9. La m\u00e9ditation peut aussi marcher. Si vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 \u00e0 la chambre d’h\u00f4tel, vous pouvez faire quelques positions de yoga pour vous d\u00e9tendre. Si vous avez demand\u00e9 l’aide de votre assureur, ne stressez pas en attendant sa r\u00e9ponse \u00e0 votre probl\u00e8me. Pour lutter contre le stress, vous pouvez vider votre esprit en lisant. Eh oui, la lecture est un tr\u00e8s bon moyen de chasser le stress. Rassurez-vous, car t\u00f4t ou tard, votre assureur va vous appeler.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Partir en vacances ne rime pas toujours avec d\u00e9tente. A quelques heures du d\u00e9part, l’excitation de la pr\u00e9paration laisse place petit \u00e0 petit au stress. L’affaire ne s’arrange pas lorsqu’on oublie quelque chose ou lorsqu’il y a un impr\u00e9vu. Pour chasser ce stress, voici quelques conseils.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1051,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.champs-blancs.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1050"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.champs-blancs.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.champs-blancs.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.champs-blancs.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.champs-blancs.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1050"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.champs-blancs.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1050\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1056,"href":"http:\/\/www.champs-blancs.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1050\/revisions\/1056"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.champs-blancs.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1051"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.champs-blancs.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1050"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.champs-blancs.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1050"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.champs-blancs.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1050"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}